https://agence-plug.com/ Derniers commentaires de Ecoute https://agence-plug.com/favicon.png https://agence-plug.com/ Derniers commentaires de Ecoute fr-fr Thu, 16 Apr 2026 17:19:22 +0200 PHP 60 Oui ! Nous ne mesurons pas à quel point notre écoute influe sur notre compréhension, nos comportements... Et souvent, nous ne savons pas qu'une écoute de qualité : ça s'apprend 😉 ! Prête pour un petit exercice de 3-4 minutes pour explorer tes 5 sens ?

1. Choisis un objet du quotidien que tu utilises sans jamais t'être attardé dessus : un stylo, une montre, la télécommande, le foulard qui traîne sur le porte-manteau... ;
2. Installe-toi au calme et confortablement et ferme les yeux ;
3. Explore l'objet du bouts des doigts : est-il doux ou rêche ? Dur ou souple ? Chaud ou froid ? Comment sont ses courbures ou est-il plutôt anguleux ? Soupèse-le. Est-il lourd ou léger ? Son poids est-il équilibré ?
4. Porte l'objet à tes narines : dégage-t-il une odeur particulière ?
5. Prête l'oreille : fait-il du bruit quand on le secoue ? Et quand on le tape, gratte, frotte ?
6. Pourquoi ne tenterais-tu pas d'y goûter ?
7. Après cette exploration à l'aveugle, c'est le moment d'ouvrir les yeux : perçois-tu des détails auxquels tu n'avais jamais prêté attention ?
As-tu changé de regard sur cet objet ?

En tout cas, après cette expérience vécue en tête à tête avec ton objet, c'est sûr que tu ne le verras plus de la même manière...
Bonne exploration !

]]> très intéressant ! Nous ne sommes jamais assez dans l'écoute c'est certain, et même si nous ne sommes pas dans le jugement, nous sommes bien trop souvent dans l'interprétation. Enfin là je parle pour moi... Mais j'y travaille !

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